Füße stillhalten

Hallo 🙂 Wie ihr sicherlich bemerkt habt ,gab es noch nichts Neues vom Yoga. Das liegt daran, dass ich diese Woche und wohl noch bis Mittwoch die Füße still halten soll. Ich hab gedacht, ausnahmsweise mal auf den Arzt hören, ist vielleicht nicht ganz sooo verkehrt. Aber sobald ich mich wieder an die Bewegung wage, … Füße stillhalten weiterlesen

Wie trainiere ich richtig?

Hast du dich schon mal gefragt, warum andere bei ihrem Training vielleicht größere Fortschritte machen als du? Ob du alles richtig machst. Ich kann dir hier keinen Trainingsplan mit auf den Weg geben, dafür bist du zu individuell. Aber in diesem Artikel erfährst du etwas über die Grundprinzipien des Trainings. Befolgst du sie alle?