Hohegeiß 2017

Nach einer Woche Radfahren im Harz bei wirklich richtig schönem Wetter melde ich mich hier auch mal zurück! Es waren wirklich schöne 4,5 Tage! Vorallem war es schön seinen Puls mal wieder durch Körperliche Anstrengung zu spüren. Hab das schon ein wenig vermisst die letzten Wochen!

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Wie trainiere ich richtig?

Hast du dich schon mal gefragt, warum andere bei ihrem Training vielleicht größere Fortschritte machen als du? Ob du alles richtig machst. Ich kann dir hier keinen Trainingsplan mit auf den Weg geben, dafür bist du zu individuell. Aber in diesem Artikel erfährst du etwas über die Grundprinzipien des Trainings. Befolgst du sie alle?