Wie trainiere ich richtig?

Hast du dich schon mal gefragt, warum andere bei ihrem Training vielleicht größere Fortschritte machen als du? Ob du alles richtig machst. Ich kann dir hier keinen Trainingsplan mit auf den Weg geben, dafür bist du zu individuell. Aber in diesem Artikel erfährst du etwas über die Grundprinzipien des Trainings. Befolgst du sie alle?

Über Aua und inneres Chaos

Guten Abend, in meinem letzten Beitrag am Sonntag habe ich euch ja schon erzählt, dass ich mich in der Hüfte verletzt habe. Leider kann ich von der Seite nichts Positives vermelden. Nachdem ich Montag das Training für 1,5h Dehnen und Mobilisieren und Rollen sausen gelassen habe, dachte ich "warum es Mittwoch nicht einfach probieren?" Ja … Über Aua und inneres Chaos weiterlesen

5 Motivationstipps

In "Wie erreiche ich meine Ziele?" habe ich euch einen Artikel versprochen, der euch helfen soll die Widerstandphase zu überstehen. In diesem Artikel habe ich 5 Tipps für dich, um motiviert zu bleiben. Schau doch einfach mal rein 🙂

Wochenrückblick: 1. Augustwoche

Ausgelaugt sein vom Nichtstun - das ist die Überschrift für diese Woche! Dabei hat sie so gut angefangen. Am Montag war mein erster Arbeitstag. Ich studiere dual Elektrotechnik und habe eigentlich grade einen Monat, wegen Hochschulferien und Urlaub, entspannen dürfen. Naja mehr oder weniger entspannen - bin relativ schlecht im Nichtstun. Kennt ihr das? Wenn … Wochenrückblick: 1. Augustwoche weiterlesen